高麗菜冰敷法
 


目的:可減輕脹奶期的腫脹不適

做法:

  準備高麗菜大片葉片6片,將高麗菜的葉片去梗整平及洗淨,裝進塑膠袋,置冷凍庫冰凍3小時;冰敷時平躺,將葉片覆蓋在乳房上,乳頭及乳暈不要冰敷,葉片上覆蓋一條乾毛巾吸水,請於餵奶或擠奶後冰敷,可冰敷3∼4小時,一天冰敷2次。

 

自然退奶或離乳:

漸進式離乳,不要立即斷奶。
◎ 將哺乳間隔時間拉長或減少哺乳次數。
◎ 每次哺乳時間減短,不要將乳汁擠掉。
◎ 乳房脹痛時用冷敷或冰敷,不可按摩或熱敷。
◎ 喝炒麥芽水或吃韭菜。

資料來源:護理站   維護日期:June 17, 2015